Ritrova la tua calma interiore: Meditazione e Radicamento  prima delle feste natalizie

Le festività natalizie sono un periodo ricco di emozioni, ma anche di stress. Tra gli impegni, i regali e le riunioni familiari, è facile sentirsi sopraffatti. Ecco perché prendersi un momento per radicarsi e meditare può fare la differenza, aiutandoti a vivere questo periodo con più serenità e presenza.

Il radicamento è una pratica che ci aiuta a riconnetterci con il presente, ritrovando stabilità e centratura. Quando siamo radicati, affrontiamo meglio le situazioni stressanti e manteniamo un equilibrio emotivo.

Due opportunità:

lunedi 2 dicembre ore 21-22 online zoom oppure in presenza a Trezzo Sull’Adda (MI)

Sabato 14 dicembre ore 9.30-11,30 a Brugherio (MB)